Om oss
Anne Lise Nyheim
Anne Lise har over 20 års erfaring som personlig trener og har gjennom hele sin karriere hatt et sterkt engasjement for fysisk aktivitet, helse og trening. Hun er faglig dedikert og legger stor vekt på kontinuerlig kompetanseutvikling, med særlig fokus på oppdatert forskning og beste praksis innen trenings- og helsefaget.
Hun er utdannet ved Akademiet for Personlig Trening (AFPT) i 2005 og gjennomførte videre oppdateringskurs i 2011 for å holde seg faglig ajour i et felt i stadig utvikling. I 2012 fullførte hun utdanning som kostholdsrådgiver, noe som gir henne et solid grunnlag for en helhetlig tilnærming til helse og livsstilsendring. Anne Lise er også sertifisert rehabiliteringstrener.
Anne Lise har bred erfaring og har spesialisert seg innen trening for ulike målgrupper, inkludert barn og unge, gravide og kvinner etter graviditet, eldre, samt vektreduksjon og målrettet trening for mage og rygg.
Hun har et sterkt menneskelig engasjement og er opptatt av å møte hver kunde der de er. Anne Lise trives spesielt med å jobbe med personer som opplever treningssenter og egentrening som utfordrende. Som et alternativ tilbyr hun derfor hjemmetrening, der treningen tilpasses kundens egne omgivelser. Dette krever minimalt med plass og lite eller ingen eget treningsutstyr.
Med en positiv, trygg og inkluderende væremåte skaper Anne Lise raskt gode relasjoner til kundene sine, og er kjent for å bygge tillit, motivasjon og varige treningsvaner.
Johnny Brenna
Johnny Brenna har bakgrunn fra idrettslinjen ved Fagernes videregående skole, samt befals- og polititjeneste, noe som har gitt ham solid kompetanse innen både fysisk trening, disiplin og personlig sikkerhet.
Trening har vært en sentral del av Johnnys liv gjennom hele karrieren. Han har konkurrert som 400-meterløper på nasjonalt nivå, med den anerkjente treneren Leif Olav Alnes som mentor. Denne erfaringen har gitt ham dyp forståelse for prestasjonsutvikling, teknikk, strukturert trening og mental styrke.
Johnny er sertifisert instruktør i selvforsvarssystemet Krav Maga, hvor han er gradert til svart belte, 5. Dan. I tillegg er han sertifisert kettlebell-instruktør, og har over tid videreutviklet sin kompetanse gjennom kurs og praksis innen De fem tibetanske ritene (yoga).
Han har omfattende erfaring med å holde kurs, workshops og foredrag for både grupper og bedrifter, med fokus på trening, prestasjon, mental styrke og personlig sikkerhet.
I tillegg er Johnny en erfaren forfatter med åtte bokutgivelser, b.l.a innen personlig sikkerhet og sprint og løping, herunder boken 60-meteren. Johnny kombinerer idrett, sikkerhet, pedagogikk og formidling på en strukturert og engasjerende måte, og er kjent for sin tydelige formidling, faglige tyngde og praktiske tilnærming.